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Schnup­per­stunde für Antastha Yoga

8. Februar 2020 von 10:30 bis 12:00

Yoga | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

leider unter­brochen

Schnup­per­stunde für Antastha Yoga

Antastha Yoga – "When sight is restricted, vision becomes clear!" Sanjeev Bhanot

Das Sanskrit-Wort "antastha" bedeutet "das Tiefste". Im Antastha Yoga wirst du nach und nach an diesen tiefsten Ort zu dir geführt. Sanjeev Bhanot hat ver­schiedene Yoga-Sequenzen ent­wi­ckelt, um an den ver­schie­denen Aspekten des Seins zu arbeiten, die sowohl den Körper als auch das Ener­gie­system betreffen. Für das zen­trale Ner­ven­system hat er eine spe­zielle Serie ent­wi­ckelt, die die Nerven stärkt, beruhigt und die Gehirn­leistung schärft.

Antastha Yoga

Durch die Ver­wendung einer Augen­binde während des Yoga-Trai­­nings werden die Ablen­kungen des Alltags und die vielen Gedanken, die uns täglich durch den Kopf gehen – es sollen bis zu 50.000 Gedanken pro Tag sein – aus­ge­blendet. Du wirst ermutigt, die Asanas (Yoga-Übungen) syn­chron zu deinem Atem zu machen und dich nur auf dich selbst zu kon­zen­trieren, ohne Ablenkung von außen – Kon­zen­tration auf Prat­yahara, den Rückzug der Sinne.

Beim Antastha Yoga wird Stille in der Bewegung geschaffen. Das Schließen der Augen bringt dabei unsere Sinne nach innen, zu uns selbst.

Wirkung des Antastha Yoga

Die Asanas wirken auf das Hor­mon­system. Der Mangel an Licht sti­mu­liert die Hor­mon­pro­duktion. Einer der Vorzüge des Antastha Yoga mit Augen­binde ist die Pro­duktion von Mela­tonin. Kör­per­ei­genes Mela­tonin ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Der Stoff­wechsel und das Immun­system werden regu­liert. Mela­tonin ist wichtig für die Abwehr der freien Radikale, die die Zellen schä­digen und zur Tumor­un­ter­drü­ckung. Es ist außerdem wichtig, um den Alte­rungs­prozess auf­zu­halten (Anti-Aging-Effekt).

Antastha Yoga Prak­ti­zie­rende fühlen sich ener­gie­ge­laden und fokus­siert. Antastha Yoga ist ein neuer Ansatz im Yoga, der dem tra­di­tio­nellen Ideal folgt, in den Frieden/​die Ruhe deines Seins zu gehen und dabei Balance und Gesundheit zu erreichen.

Kontakt und Anmeldung

Ansprech­part­nerin ist Amélie Zoll von YogAmé

Amelie Zoll von YogAmé | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

Rufen Sie uns gerne an unter: 02224988 2992 oder schreiben Sie uns hier Ihre Nach­richt:

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Details

Datum:
8. Februar 2020
Zeit:
10:30 bis 12:00
Ver­an­stal­tungs­ka­te­gorien:
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Ver­an­staltung-Tags:
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Ver­an­stalter

YogAmé mit Amélie Zoll
E‑Mail:
amelie.​zoll@​gmx.​de
Website:
www​.yogAme​.eu

Ver­an­stal­tungsort

Ganz­heit­liches Gesund­heits­zentrum Bad Honnef
Rhein­blickstr. 80a
Rhein­breitbach, 53619 Deutschland
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Telefon:
02224988 2992