Alle Beiträge von Renate Mahnke

Nikotin-Ent­wöhnung

7 gute Gründe für eine Nikotin-Entwöhnung

Rauchen macht kör­perlich und psy­chisch abhängig, es ver­ändert das Gehirn und dar­unter leidet der Körper. Mit dem Schritt zum Nicht­raucher gewinnen Sie:

  • neue Lebens­freude und Selbstbewusstsein
  • finan­zi­ellen Gewinn, der andere Wunsch­er­fül­lungen ermöglicht
  • spürbar erhöhte per­sön­liche Leistungsfähigkeit
  • eine neue Attrak­ti­vität für andere Menschen
  • wieder frei atmen zu können
  • mehr Energie und guten Schlaf
  • offene Sinne: z.B. wieder gut schmecken und riechen zu können. 

Kurzum: Nicht mehr zu rauchen, ist eine Inves­tition in die eigene Gesundheit. 

Nikotin-Ent­wöhnung ist ein Kraftakt

Wir wissen, mit dem Rauchen auf­zu­hören, ist ein Kraftakt. Und deshalb unter­stützt und begleitet Sie unser kom­pe­tentes Fachteam mit Coa­ching für neue Ver­hal­tens­weisen mit­hilfe von Ritualen, auf­lö­sender Heil­hypnose, spe­zi­eller Atem­technik nach der HeartMath-Methode, aus­ge­suchter Ernährung und Emp­feh­lungen für Nahrungsergänzung. 

Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tungen zur Nikotin-Entwöhnung

Zu unserem Angebot "Nikotin-Ent­wöhnung" bieten wir eine kos­ten­freie Ver­an­staltung an, wo wir Sie über das Pro­gramm, Hin­ter­grund und Aus­blick auf die rauch­freie Zeit infor­mieren. Die Ver­an­staltung dauert jeweils von 1516 Uhr an fol­genden Terminen:

15. März | 21. Juni | 22. Nov | und nach Ver­ein­barung ein unver­bind­liches Gespräch

Wir sind für Sie da – Kontakt und Anmeldung

Renate Mahnke | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

Ihre Ansprech­part­nerin: Renate Mahnke 

Zusammen schaffen wir es, dass Sie Nicht­raucher oder Nicht­rau­cherin werden! Kon­tak­tieren Sie uns gerne tele­fo­nisch unter: 02224988 2992 oder schreiben Sie uns über unser Kontaktformular.

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    Yoga mit YogAmé

    Wer regel­mäßig Yoga macht, wird mit der Zeit einen sub­tilen Wechsel und Ver­än­de­rungen der Lebens­ein­stel­lungen bemerken. Wenn Körper, Geist und Seele gestärkt, ent­spannt und dadurch in Balance gebracht werden, bekommen wir ein Gefühl für jenen Zustand des inneren Friedens, einer Glück­se­ligkeit, die die wahre Natur unseres 'Selbst' aus­macht. Die Yogis nennen diesen Zustand Samadhi.

    Hatha Yoga

    Die Yogast­el­lungen (Asanas) trai­nieren jeden Bereich des Körpers, kräf­tigen bzw. dehnen Muskeln und Gelenke sowie die Wir­bel­säule und das gesamte Kno­chen­gerüst. Sie wirken auch auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Hatha Yoga sti­mu­liert und balan­ciert ver­schiedene Kör­per­systeme wie z.B. das Herz-Kreis­lauf­system, Atem­system, Hor­mon­system und Ner­ven­system. Der Körper wird mit der Zeit beweg­licher und flexibler.

    Atmung belebt den Körper

    Die Yoga-Atmung (Pra­nayama) belebt den Körper. Indem sich Yoga-Prak­ti­zie­rende auf die Atmung kon­zen­trieren, werden Geist und Ver­stand kontrolliert. 

    Dadurch wird Stille in die ständig neue Impulse bekom­mende Gedan­kenwelt gebracht. Während man sich auf die Atemzüge kon­zen­triert, wird vitale Lebens­en­ergie (Prana) in den Körper und in die ein­zelnen Kör­per­zellen trans­por­tiert. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. 

    Die Praxis des Atmens, posi­tiven Denkens und der Medi­tation in der Stille oder bei leiser Musik schenkt den Yoga-Prak­ti­zie­renden wach­sende Klarheit, Geis­tes­kraft und Konzentration. 

    Anmeldung und Kontakt

    Ihre Ansprech­part­nerin: Amélie Zoll von YogAmé 

    Amelie Zoll von YogAmé | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef
    Yoga | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

    Rufen Sie uns gerne an unter: 02224988 2992 oder schreiben Sie uns hier Ihre Nachricht: 

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      Koch – Event

      Möchten Sie mal ein leckeres basi­sches Menü zusammen mit Ihren Freunden oder Freun­dinnen oder Ihrer Familie kochen und genießen? 

      Wir bieten im Haus Rhein­blick gemein­samen Koch-Spaß in schönem Ambiente an. 

      Je nach Wunsch bereiten wir ein 4 bis 5 Gänge-Menü zu. Ver­ein­baren Sie mit uns einen Termin, Teil­neh­merzahl und Speisen nach Absprache, oder Sie lassen sich mit einem Über­ra­schungsmenü verzaubern.

      Kontakt und Anmeldung

      Renate Mahnke | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

      Ihre Ansprech­part­nerin:
      Renate Mahnke

      Rufen Sie uns gerne an unter: 02224988 2992, wenn Sie noch Fragen haben und sich für ein Koch-Event anmelden möchten, oder schreiben Sie uns über unser Formular: 

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        Wieviel Per­sonen möchten Sie anmelden (max. 8 Per­sonen)? * Der Teil­nah­me­beitrag pro Person beträgt 55 Euro (inkl. 19% MwSt.)

        Wann möchten Sie gerne Ihr Koch-Event ver­an­stalten? Bitte beachten Sie, dass wir eine Vor­lauf­frist (ab heute gerechnet) von 14 Tagen haben. Geben Sie uns gerne noch ein oder zwei alter­native Termine an. Vielen Dank. 
        1. Terminvorschlag* 
        2. Terminvorschlag 
        3. Terminvorschlag 

        Welche Art Menü bevor­zugen Sie? *
        Indi­vi­duell abge­stimmtes MenüÜber­ra­schungsmenü

        Gibt es spe­zielle Ernäh­rungs­be­dürf­nisse für die ange­mel­deten Per­sonen (All­ergien, Unver­träg­lich­keiten, vege­ta­rische oder vegane Kost etc.) oder KEINE? *

        Gegen welche Lebens­mittel hegen die ange­mel­deten Per­sonen eine Abneigung, z.B. ich mag keinen Fenchel, … , oder KEINE? * 

        Wie haben Sie von unserer Ver­an­staltung erfahren?

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