Alle Beiträge von Renate Mahnke

Ent­schleu­ni­gungstage

Ent­schleu­ni­gungs-Tage im Sie­ben­ge­birge
"zurück zur inneren Ruhe"

Stress und Hektik bestimmen oft unser Leben. Das ist für den Körper und die Psyche eine außer­or­den­liche Belastung und irgendwann sagt uns der Körper mehr oder weniger ein deut­liches "STOP!" 

Unser Pro­gramm zum "Her­un­ter­kommen" ist kon­zi­piert für Men­schen, die eine Ver­schnauf­pause benö­tigen. Es ist nicht einfach, sich sich los­zu­lösen von der täg­lichen Erfüllung von Maxi­mal­an­for­de­rungen, sei es im beruf­lichen oder im pri­vaten Bereich. Nehmen Sie die Zügel wieder in die Hand und lassen Sie sich vom rasenden Galopp in eine andere Gangart fallen, in den Trab oder gar in den Schritt. 

Erkennen Sie, dass es wichtig ist, sich selbst und die eigenen Bedürf­nisse nicht zu ver­nach­läs­sigen. Gönnen Sie sich eine wohl­tuende Zeit zur Stress­re­du­zierung.

Unser Haus liegt in der Nähe des Waldes, den wir zum Wald­baden auf­suchen. Wir ver­wöhnen Sie mit vital­stoff­reicher Bio-Ernährung, Quell­wasser, Gesprächen, Stille und Medi­tation. Ein Erleben, das Sie stärken und tief­greifend rege­ne­rieren wird durch

  • Ent­span­nungs- und Acht­sam­keits­übungen
  • Stress­re­duktion durch Atem­übungen "HeartMath"
  • Traum­reisen
  • Mas­sagen
  • Reiki
  • und ent­las­tenden Anwen­dungen.

Termine 2020

11.–14. Juni | even­tuell im Herbst | und nach Ver­ein­barung

Kontakt & Ter­min­ver­ein­barung

Renate Mahnke | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

Ihre Ansprech­part­nerin: Renate Mahnke

Anmel­dungen bis spä­testens 1 Woche vor dem Termin tele­fo­nisch: 02224988 2992 oder schreiben Sie uns über unser Kon­takt­for­mular:

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BasenKur-und Wan­der­woche

BasenKur-und Wan­der­woche

6‑Tages-Pro­gramm mit Bewegung, basi­scher Ernährung, Ent­giften und Ent­schlacken sowie Massage und Ent­spannung.

Kleine Gruppe, max. 4 Per­sonen.

Bei täg­lichen klei­neren Wan­de­rungen, ganz der Gruppe ange­passt, gehen wir auf dem Rhein­steig bekannte und unbe­kannte Wege durch das Sie­ben­ge­birge. Die besondere Land­schaft und Natur erleben wir als Teil des Los­lösens von Stress und Hektik des Alltags.

Ein basen­reiches Früh­stück, Pro­viant für unterwegs und ein abwechs­lungs­reiches, schmack­haftes Abend­essen, das wir gemeinsam zube­reiten, neben ver­schie­denen Tees, fri­schen Säften und Quell­wasser sorgen neben der Bewegung für eine Ankur­belung des Stoff­wechsels.

Auf Wunsch zu Beginn eine indi­vi­duelle Leber­rei­nigung. Als Anwen­dungen sorgen täg­liche Leber­wickel sowie ein Detox-Fußbad oder ein Schiele-Fußbad für die Ent­giftung und Ent­säuerung.

Darüber hinaus können Sie eine wohl­tuende Massage oder die Chi-Maschine für die Lockerung von ver­spannter Mus­ku­latur erfahren. Das Kris­tallbett aus Bra­silien stärkt die Chakren.

Nach dem Abend­essen gibt es Infor­ma­tionen zu gesund­heit­lichen Themen und regen Aus­tausch in ent­spannter Atmoshäre. Eine Auswahl der Meinung begeis­teter Teil­nehmer und Teil­neh­me­rinnen können Sie nach­lesen auf unter "Kun­den­stimmen" auf unserer Website.

Gute und preis­werte Über­nach­tungs­mög­lich­keiten befinden sich ganz in der Nähe. Wir sind Ihnen auch gerne bei der Ver­mittlung behilflich ( selbst­ver­ständlich ohne Pro­vision) .

Termine 2020

Die BasenKur- und Wan­der­woche findet in der Regel rund um einen Fei­ertag statt. Die Termine sind:

5. – 10. April | 6. – 11. Sep­tember | und nach Ver­ein­barung

Teil­nah­me­beitrag

Der Teil­nah­me­beitrag ist 630 Euro pro Person (Preis inkl. 19% MwSt.). Stamm­kun­dInnen erhalten 5% Rabatt. Im Teil­nah­me­beitrag sind alle Gesund­heits­an­wen­dungen, Material sowie Bio-Nah­rungs­mittel und Getränke ent­halten.

Anmeldung zur BasenKur- Wan­der­woche

Renate Mahnke | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

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Renate Mahnke

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Nikotin-Ent­wöhnung

7 gute Gründe für eine Nikotin-Ent­wöhnung

Rauchen macht kör­perlich und psy­chisch abhängig, es ver­ändert das Gehirn und dar­unter leidet der Körper. Mit dem Schritt zum Nicht­raucher gewinnen Sie:

  • neue Lebens­freude und Selbst­be­wusstsein
  • finan­zi­ellen Gewinn, der andere Wunsch­er­fül­lungen ermög­licht
  • spürbar erhöhte per­sön­liche Leis­tungs­fä­higkeit
  • eine neue Attrak­ti­vität für andere Men­schen
  • wieder frei atmen zu können
  • mehr Energie und guten Schlaf
  • offene Sinne: z.B. wieder gut schmecken und riechen zu können.

Kurzum: Nicht mehr zu rauchen, ist eine Inves­tition in die eigene Gesundheit.

Nikotin-Ent­wöhnung ist ein Kraftakt

Wir wissen, mit dem Rauchen auf­zu­hören, ist ein Kraftakt. Und deshalb unter­stützt und begleitet Sie unser kom­pe­tentes Fachteam mit Coa­ching für neue Ver­hal­tens­weisen mit­hilfe von Ritualen, auf­lö­sender Heil­hypnose, spe­zi­eller Atem­technik nach der HeartMath-Methode, aus­ge­suchter Ernährung und Emp­feh­lungen für Nah­rungs­er­gänzung.

Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tungen zur Nikotin-Ent­wöhnung

Zu unserem Angebot "Nikotin-Ent­wöhnung" bieten wir eine kos­ten­freie Ver­an­staltung an, wo wir Sie über das Pro­gramm, Hin­ter­grund und Aus­blick auf die rauch­freie Zeit infor­mieren. Die Ver­an­staltung dauert jeweils von 1516 Uhr an fol­genden Ter­minen:

15. März | 21. Juni | 22. Nov | und nach Ver­ein­barung ein unver­bind­liches Gespräch

Wir sind für Sie da – Kontakt und Anmeldung

Renate Mahnke | Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef

Ihre Ansprech­part­nerin: Renate Mahnke

Zusammen schaffen wir es, dass Sie Nicht­raucher oder Nicht­rau­cherin werden! Kon­tak­tieren Sie uns gerne tele­fo­nisch unter: 02224988 2992 oder schreiben Sie uns über unser Kon­takt­for­mular.

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